Laikā, kad cenšamies pašizolēties un sēžam mājās, kā viens no pretlīdzekļiem pandēmijas ierobežošanai ir sports, kustības, pastaigas un ekskursijas tuvākajā apkārtnē. Viens no tādiem maršrutiem ir Augšsēlija: Lauces senleja – Seces luterāņu baznīca – Seces pamatskolas vecā ēka – Daugavas piemiņas akmens – Staburags – Vīgantes bijušā pamatskola – Sunākstes Baltā baznīca – Stendera Ābeces taka – Ellītes sēravots pie Daudzeses – Daudzeses Luterāņu baznīca (uzcelta 1825. gadā – tātad tai būs 200 gadi!) – Daudzeses pamatskola – Aklais (Jūgu) purvs – un skaistie priežu meži pie Mentas stacijas. Un visa diena ir pavadīta skaistā un aktīvā atpūtā.